ကျွန်ုပ်တို့၏ လစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်၊ သင်သည် သင်၏ဧည့်ခန်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမမှ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အခမဲ့တိုက်နယ်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ၀င်သော တစ်ပတ်လျှင် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း 5 ခုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် ခွန်အားနှင့် အေးစက်သောလှုပ်ရှားမှုများ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကျွေးမွေးရန်အတွက် နေ့စဉ် သစ္စာတရားနှင့် အားပေးမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။